ЖИРУХ.NET

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
 


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Займи своё имя.beon.ru, пока оно свободно

ЖИРУХ.NET > диеты,х/ле  6 апреля 2013 г. 18:38:12



Запись модерирует её автор — lokа.

диеты,х/ле

lokа 6 апреля 2013 г. 18:38:12
­­
Худеем на твороге

Творог является наиболее известным и древним кисломолочным продуктом. Диетологи называют творог «пищей, не знающей запретов». Если соблюдать творожную диету 2—3 дня в неделю, вы сразу недосчитаетесь 2 кг, а после ее трехкратного повторения потеряете до 5 кг.

Суть творожной диеты

Четыре раза в день нужно съедать по 100 г свежего обезжиренного творога (лучше домашнего) с пшеничными пищевыми отрубями (1—2 ч. ложки). Их предварительно запаривают кипящей водой, а через 20—30 мин. жидкость сливают. Творог хорошо сочетается с медом, фруктами, ягодами и овощами, поэтому желательно добавлять эти продукты перед едой в каждую порцию.

Кроме того, из суточной дозы творога (400 г) можно приготовить творожные запеканки с фруктами, сухофруктами или овощами. Во фруктовые запеканки не нужно добавлять сахар, а в овощные (посыпанные зеленью) — соль. На завтрак и ужин целесообразно дополнительно выпить по стакану кефира (простокваши, ряженки) или отвара шиповника.
Прoкoммeнтировaть
Обратите внимание на:
Столовая 29 января 2012 г. Джун.. в сообществе Школа Cеилор мун
Творожная запеканка с йогуртом 16 июля 2012 г. arwidsson в сообществе cooking ideas
Творожные кексы)) 19 апреля 2009 г. Karyu Matsumura. в сообществе Для Сладкоежек!!!
Secret Harmonic Emotion S.H.E. 6 апреля 2013 г. 18:40:48 постоянная ссылка ]
норм 2дневная диета, но теряется обычно 1 - 1,5 кг
Хотя это уже от человека зависит. У меня на подобной потерялось только 1 кг
Прoкoммeнтировaть
 

Дoбавить нoвый кoммeнтарий

Как:

Пожалуйста, относитесь к собеседникам уважительно, не используйте нецензурные слова, не злоупотребляйте заглавными буквами, не публикуйте рекламу и объявления о купле/продаже, а также материалы, нарушающие сетевой этикет или законы РФ. Ваш ip-адрес записывается.


ЖИРУХ.NET > диеты,х/ле  6 апреля 2013 г. 18:38:12

читай на форуме:
Добро пожаловать.
юш
пройди тесты:
Время исправлять ошибки 17.
Кто твой помошник?
читай в дневниках:
нарисела моего мальчика щладкого
нарисела свою злючечку миу
так а ето моему куну хех

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх